Skip to main content
water and food

ഭക്ഷണവും വെള്ളവും

ശരീരത്തിൽ കോശത്തിന് ജോലി ചെയ്യാൻ ഊർജ്ജത്തിന്‍റെ ആവിശ്യം വരുമ്പോഴാണ് ശരീരം ആഹാരം ആവിശ്യപെടുന്നത്. വിശപ്പിലൂടെയാണ് ശരീരം ആഹാരം ആവിശ്യപെടുന്നത്. വിശക്കുമ്പോള്‍ ആഹാരം കഴിച്ചാല്‍ മാത്രമേ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം പൂര്‍ണ്ണമായും ദഹിക്കുള്ളു. ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയാണ് വെള്ളം ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. ദാഹത്തിലൂടെ വെള്ളം ആവിശ്യപ്പെടുമ്പോഴാണ് ശരീത്തിനുള്ളിലേക്ക് വെള്ളം കൊടുക്കേണ്ടത്. ആഹാരത്തിന്‍റെ രുചി അറിഞ്ഞുവേണം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ എങ്കിൽ മാത്രമേ ദഹനരസം ഉണ്ടാവുകയുള്ളു. അതായത് ചവച്ചരച്ചു വേണം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉദാഹരണത്തിന് പുളി എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ വായിൽ വെള്ളം വരുന്നു കാരണം […]

Read More

healthy body mind

ശരീരവും മനസ്സും

ശരീരവും മനസ്സും ഒന്നാണെന്നുതന്നെ പറയേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. കാരണം നാം കാണുന്നതും, കേള്‍ക്കുന്നതും, ശ്വസിക്കുന്നതും എല്ലാം ശരീരത്തിലൂടെയല്ല മറിച്ച് മനസ്സിലൂടെയാണ്, മനസ്സ് അല്ലെങ്കില്‍ സത്ത ശരീരത്തില്‍ നിന്നും വേര്‍പെട്ടാല്‍ ശരീരത്തിന് കേള്‍ക്കുവാനോ, കാണുവാനോ ഒന്നും സാധിക്കില്ല. അങ്ങനെ നോക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിനല്ല മനസ്സിനാണ് പ്രത്യേകത മനസ്സിന്‍റെ ഭാഗമാണ് ശരീരം. ശരീരത്തിൽ അല്ല മനസ്സ് മനസ്സിലാണ് ശരീരം. ബോധമനസ്സും ഉപബോധമനസ്സും ഉണ്ട് ഉപബോധമനസ്സാണ് ശരീരം ഈ ശരീരത്തിന് ഒരു ഭാഷ ഉണ്ട് ശരീരത്തിന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുവാനും കേടുപാടുകൾ നേരെയാക്കാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയെ […]

Read More